Polisfys, polisfys... Ja med bara namnet borde jag ju kunnat räkna ut att det inte handlade om spökboll eller jage...Men att det skulle vara riktigt så jobbigt, haha, ska börja med att säga att jag har stora problem att skriva eftersom att mina händer fortfarande skakar. När vi kom in så låg det 12 stora mitsar, med tillhörande ett par små mitsar och ett par boxningshanskar i en spikrak linje. Redan där ringde en varningsklocka. Han drog igång direkt med hopprep varvat med armhävningar på hans order, FY FAN! Redan här var frukosten på väg upp ett antal gånger och tro mig de var inte läge att sätta sig på bänken...Tränaren som bla vart i piketen i 11 år ( tuff kille med andra ord) stod med visselpipa och tidtagarur, inte ett digitalt utan ett sånt där gammalt skräckinjagande...huuu! Sen fortsatte det med massa olika övningar med mitsarna, slå, sparka, visselpipan tjöt, tränaren tjöt och vi tjöt...Herre jäklar! Mycket slå på varandra, typ peppra varann med slag i magen, kul övning, kärlekshandtagen har inte stannat än^^
När vi gjorde en övning när man stod på knä och skulle slå på mitsarna som nån annan höll över huvudet då börjar han gå runt och slå och sparka på oss..
whaaat? Som att det inte var jobbigt nog haha! Hela alltet avslutade med armhävningar i grupp, vi var 4 i varje och när gruppen innan räknade armhävning nummer 9 började nästa på 1 och så vidare... Kom gruppen i otakt var de staffarmhävningar. Mina armar är inte särskilt kaxiga i vanliga fall och efter det här passat så kändes 10 armhävningar som en solklar omöjlighet. Men med tränare liggande på golvet bredvid och bestämt och handfast trycker ner dig så fort du försöker fuska och skriker.. Ja jo man gör 10 armhävningar vare sig man pallar eller inte! Och så gjorde vi om och om och om....och om igen!
Kan ju säga att jag och Katja hade vissa svårigheter att få armarna så pass högt upp att vi kunde tvätta håret efteråt... AJ! Men kul var det!! Vågade inte ens tänka mobilkamera så tog inga bilder men här kommer en bild på hur jag såg ut, på ett ungefär!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar